Jak przeżyć nerwowy dzień, jak oswoić stres …? – na to pytanie odpowiedź próbowali znaleźć uczniowie klas pierwszych podczas warsztatów, których głównym zamierzeniem było zrozumienie mechanizmów powstawania stresu i skutków jego kumulacji. Warsztaty prowadziła pani Katarzyna Gawęcka- doradca zawodowy Młodzieżowego Centrum Kariery w Krynicy-Zdroju.

W trakcie zajęć młodzież wypełniała testy, które pomogły jej określić sytuacje, w których czuje się najmniej komfortowo. Kolejnym etapem była praca w grupach, której celem było nazywanie emocji,  które towarzyszą sytuacjom stresowym…

Prowadząca zachęciła uczestników, poprzez zastosowanie aktywnych metod pracy, do refleksji nad znaczeniem pozytywnego myślenia w sytuacjach konieczności radzenia sobie ze stresem oraz nad swoimi reakcjami w sytuacjach stresogennych,  a także o zadbanie o właściwy poziom stresu, optymalny dla naszego osobistego rozwoju.