10

01,2017

Jak być coachem dla samego siebie?

Dzisiaj, „płeć piękna” naszej szkolnej społeczności, uczestniczyła w warsztatach rozwoju osobistego: „Wszystko w głowie”, które prowadziła pani Agnieszka Węgiel- psycholog, trener, coach, autorka książki „Jak nie masz w głowie, to masz w biodrach”.

Inicjatorką tych niesamowicie atrakcyjnych zajęć była pani dyrektor Agata Król- Mirek, która jak się okazało, była polonistką pani psycholog w szkole podstawowej i liceum.

- Bardzo często odpowiedzialność za nasze niepowodzenia zrzucamy na karb złego losu, braku szczęścia, pecha. Równocześnie umniejszamy wszystko to, co w nas dobre i wartościowe. Kierowanie uwagi na to, co pozytywne powoduje, że nasze życie na skali poczucia szczęścia automatycznie wyskoczy o kilka  wyżej.

Podczas warsztatu z uczennicami rozmawiałyśmy o tym, że wszystko jest w głowie.  Ustaliłyśmy, że tylko my mamy wpływ na to, czy wstajemy rano prawą czy lewą nogą i czy każdy dzień będzie dobrym dniem. A przy okazji w świecie, w którym każdego dnia musimy podejmować wiele decyzji, poznałyśmy i przećwiczyłyśmy technikę wizualizacji, dzięki której rozluźniamy ciało i zmniejszamy poziom stresu – powiedziała Agnieszka Węgiel.

Zajęcia  te uświadomiły nam, że droga do szczęścia jest banalnie prosta. A mianowicie, musimy codziennie wznosić się ponad swoje ograniczenia i szybować prosto do celu.

 

 

Comments are closed.