20

03,2018

Czas na zmiany, czyli bądź fit!

Trwająca od sezonów moda na zdrowy tryb życia wydaje się nie przemijać, o czym mogłyśmy się dzisiaj przekonać w trakcie zajęć fitness, które zorganizowała dla nas pani dyrektor Agata Król-Mirek, a które poprowadziły: Edyta Warzecha i Joanna Korona instruktorki fitness z „Korona Fitness Klub” w Muszynie.Jeśli chcecie dłużej zachować młodość, urodę, zdrowie i sprawność, to powinnyście ćwiczyć regularnie, ale nie mniej niż 2 razy w tygodniu. Tylko wtedy każdy element Waszego ciała zostanie odpowiednio rozruszany. Dzięki temu krew dopłynie do wszystkich tkanek, odżywi je, usunie z nich zbędne toksyny oraz dotleni. Ćwiczcie to, co lubicie, co sprawia Wam frajdę – możecie iść na siłownię, trenować aerobik, sztuki walki lub inne dyscypliny sportowe, biegać, pływać, jeździć na nartach lub po prostu pójść na spacer- tymi oto słowami pani Asia i pani Edyta zachęcały nas do bycia fit, czyli do zdrowego i aktywnego stylu życia.

Zajęcia były super, bardzo się nam podobały, dlatego postanowiłyśmy podjąć rękawicę i być fit.

 

Comments are closed.